Отдыхая у водоема в теплое время года, мы порой забываем о собственной безопасности. В результате возрастает риск получения травм, в том числе во время ныряния.
Что такое «травма ныряльщика»?
Травма ныряльщика — это тяжелое повреждение шеи при нырянии в водоём головой вниз. Если ныряльщик неправильно рассчитал глубину водоема (слишком мелкий) и высоту своего прыжка (слишком большая) или внезапно на его пути попались камни, коряги и т. п., то происходит удар головой о дно (препятствие) с переразгибанием или сгибанием в шейном отделе позвоночника. Известны случаи, когда опытные пловцы ныряли головой вниз в знакомый водоем и все равно получали травмы из-за изменения рельефа дна (например, после шторма).
Особую опасность представляет собой ныряние на мелководье . Наиболее частая травма, получаемая при нырянии – повреждение шейного отдела позвоночника и спинного мозга, осложнённые параличом конечностей и нарушением функций тазовых органов. Нырять можно только в знакомых местах, а для предотвращения травмы шейного отдела позвоночника необходимо проверить глубину, а также дно водоёма на наличие посторонних предметов. Если отсутствует возможность проверить водоём перед купанием, требуется исключить ныряние в воду. Употребление спиртных напитков при отдыхе на водоёме неприемлемо.
Если вы видите тонущего человека, первым делом нужно позвать на помощь окружающих или спасателей. Можно бросить спасательный круг или веревку с узлом на конце. Приблизившись к утопающему, обхватите его сзади за плечи и плывите с ним обратно. Постарайтесь избежать попыток, когда тонущий пытается ухватиться за вас. Если утопающий без сознания, то тащить на берег его надо, взяв рукой под подбородок, чтобы лицо постоянно находилось над поверхностью воды. Затем нужно вызвать «скорую» и приступать к оказанию первой помощи.
Профилактика:
- Будьте осторожны, особенно при отдыхе на открытой воде.
- Тщательно выбирайте водоём для купания.
- Никогда не купайтесь и не ныряйте в нетрезвом виде.
- Если вам очень хочется нырнуть вниз головой, то делайте это в специально оборудованной зоне, а не в естественных (даже хорошо знакомых!) водоемах.
Отдых у водоема, к сожалению, не всегда заканчивается удачно, поэтому к любым неожиданностям нужно быть готовым как физически, так и психологически. И здесь важно научиться контролировать себя в непредвиденных обстоятельствах, не позволять страху овладеть собой. Помните, как только Вы успокоитесь и соберетесь, выход из ситуации, даже чрезвычайной, найти будет гораздо быстрее и проще!
Вернуться назад